BMI 몇부터 비만인가요?

국내에 두 기준이 함께 쓰여 답이 갈립니다. 국가건강검진은 30 이상을 비만으로 봅니다 — 보건복지부 고시 「건강검진 실시기준」 [별표 4의 별첨]이 저체중 18.5 미만, 정상 18.5~24.9, 과체중 25~29.9, 비만 30 이상으로 적고 있습니다. 반면 국내 계산기 대부분이 쓰는 "비만 25 이상"은 대한비만학회의 아시아-태평양 기준입니다. 건강검진 결과지에 찍히는 것은 앞쪽이므로, 검진 결과와 맞춰 보려면 국가건강검진 기준으로 읽어야 합니다.

저체중인데 왜 정상A가 아닌가요?

고시가 그렇게 정하고 있습니다. [별표 4의 별첨]의 비만 항목은 정상A를 18.5~24.9로만 두고, 18.5 미만(저체중)을 25~29.9(과체중)과 같은 “정상B(경계)” 칸에 넣습니다. 저체중도 관리가 필요한 상태로 보기 때문입니다. 이 도구는 분류 이름은 저체중으로 따로 보여 주되 판정은 고시대로 정상B로 표시합니다.

BMI가 정상인데 배만 나왔으면 괜찮은가요?

국가건강검진은 비만을 체질량지수와 허리둘레 **두 가지**로 봅니다. 체질량지수가 정상이어도 허리둘레가 남성 90cm·여성 85cm 이상이면 복부비만(질환의심)으로 따로 판정됩니다. 두 값을 함께 확인하세요.

근육이 많으면 BMI가 부정확한가요?

체질량지수는 키와 몸무게만 쓰므로 근육과 지방을 구분하지 못합니다. 근육량이 많은 사람은 체지방이 적어도 값이 높게 나올 수 있고, 반대로 근육이 적고 지방이 많으면 값이 정상이어도 체지방률은 높을 수 있습니다. 고시가 허리둘레를 함께 재도록 한 이유이기도 합니다.

이 결과가 진단인가요?

아닙니다. 이 도구는 보건복지부 고시 「건강검진 실시기준」 [별표 4의 별첨] 검사항목별 판정기준의 판정 구간을 그대로 보여 줄 뿐입니다. 같은 수치라도 나이·복용 중인 약·기저질환에 따라 의미가 달라지므로 결과가 걱정되면 의료기관에서 상담하세요.

BMI 계산기

키

몸무게

체질량지수 (kg/㎡)

22.5

정상A

건강에 이상이 없는 상태입니다.

국가건강검진 기준으로 정상입니다.

국가건강검진 기준: 정상
대한비만학회 기준참고 — 국내 계산기 다수가 쓰는 기준입니다: 정상
정상 체중 범위: 53.5 ~ 72.3kg

판정 기준은 보건복지부 고시 「건강검진 실시기준」 [별표 4의 별첨] 검사항목별 판정기준을 그대로 따랐습니다. 국가건강검진 결과지에 찍히는 것과 같은 구간입니다. 고시는 비만을 30 이상으로 보는 국제(WHO) 기준이고, 국내 계산기에서 흔히 쓰는 25 이상 기준은 대한비만학회의 아시아-태평양 기준입니다(참고로만 표시하며 원문은 확인하지 못했습니다). 다만 이것은 진단이 아닙니다 — 같은 수치라도 나이·복용 중인 약·기저질환에 따라 의미가 달라지므로, 결과가 걱정되면 의료기관에서 상담하세요.

체질량지수(BMI), 이렇게 봅니다

체질량지수는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값입니다. 국가건강검진은 이 값으로 비만을 판정하는데, 국내에는 서로 다른 두 기준이 함께 쓰이고 있어 같은 몸이라도 답이 갈립니다.

사용 방법

키를 넣는다 — 센티미터 단위로 넣습니다.
몸무게를 넣는다 — 킬로그램 단위로 넣습니다.
두 기준을 함께 읽는다 — 건강검진 결과지에는 국가건강검진 기준이 찍힙니다. 학회 기준은 참고로 함께 보여 줍니다.

계산 공식

체질량지수(kg/㎡) = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²

국가건강검진 — 저체중 18.5 미만 · 정상 18.5~24.9 · 과체중 25~29.9 · 비만 30 이상

대한비만학회(참고) — 정상 18.5~22.9 · 비만전단계 23~24.9 · 비만 25 이상

용어 정리

정상A: 건강에 이상이 없는 상태입니다
정상B(경계): 질환을 의심할 정도는 아니지만 관리가 필요한 상태입니다
질환의심: 확진 검사나 진료가 필요한 상태입니다
정상 체중 범위: 체질량지수가 정상 구간에 들어오는 몸무게 구간입니다

자주 묻는 질문

BMI 몇부터 비만인가요?: 국내에 두 기준이 함께 쓰여 답이 갈립니다. 국가건강검진은 30 이상을 비만으로 봅니다 — 보건복지부 고시 「건강검진 실시기준」 [별표 4의 별첨]이 저체중 18.5 미만, 정상 18.5~24.9, 과체중 25~29.9, 비만 30 이상으로 적고 있습니다. 반면 국내 계산기 대부분이 쓰는 "비만 25 이상"은 대한비만학회의 아시아-태평양 기준입니다. 건강검진 결과지에 찍히는 것은 앞쪽이므로, 검진 결과와 맞춰 보려면 국가건강검진 기준으로 읽어야 합니다.
저체중인데 왜 정상A가 아닌가요?: 고시가 그렇게 정하고 있습니다. [별표 4의 별첨]의 비만 항목은 정상A를 18.5~24.9로만 두고, 18.5 미만(저체중)을 25~29.9(과체중)과 같은 “정상B(경계)” 칸에 넣습니다. 저체중도 관리가 필요한 상태로 보기 때문입니다. 이 도구는 분류 이름은 저체중으로 따로 보여 주되 판정은 고시대로 정상B로 표시합니다.
BMI가 정상인데 배만 나왔으면 괜찮은가요?: 국가건강검진은 비만을 체질량지수와 허리둘레 **두 가지**로 봅니다. 체질량지수가 정상이어도 허리둘레가 남성 90cm·여성 85cm 이상이면 복부비만(질환의심)으로 따로 판정됩니다. 두 값을 함께 확인하세요.
근육이 많으면 BMI가 부정확한가요?: 체질량지수는 키와 몸무게만 쓰므로 근육과 지방을 구분하지 못합니다. 근육량이 많은 사람은 체지방이 적어도 값이 높게 나올 수 있고, 반대로 근육이 적고 지방이 많으면 값이 정상이어도 체지방률은 높을 수 있습니다. 고시가 허리둘레를 함께 재도록 한 이유이기도 합니다.
이 결과가 진단인가요?: 아닙니다. 이 도구는 보건복지부 고시 「건강검진 실시기준」 [별표 4의 별첨] 검사항목별 판정기준의 판정 구간을 그대로 보여 줄 뿐입니다. 같은 수치라도 나이·복용 중인 약·기저질환에 따라 의미가 달라지므로 결과가 걱정되면 의료기관에서 상담하세요.

근거

보건복지부 고시 「건강검진 실시기준」 [별표 4의 별첨] 검사항목별 판정기준